板橋放開心身心精神科診所
★太在乎別人看法,會失去更多(一)


我們

在從小長大的過程中

一直都知道別人要我們做什麼

符合別人的期待,別人才會開心

自己也才能因此安心快樂

但同時也會有一種恐懼

若自己不再符合別人的期望時

別人是否會喜歡自己

他們會不會覺得自己很自私?

而眾叛親離?

 

這時候

就會有許多“正當又強大”的理由來說服自己

如:先生外遇,為了給小孩一個完整的家,我必須要撐下去不能離婚;

為了父母的期待,我必須選擇放棄自己的喜好,這樣才是孝順!“

 

為什麼我們必須選擇這些”正當又強大“的理由?

如果不用它們來迫使自己就範

那另一個自己

就會馬上選擇離婚或是不顧父母而堅持自己的喜好

這時候不僅別人會覺得自己不是個好父母,乖小孩

我們也無法接受這樣的自己

覺得自己竟然如此自私,如此無情

進而自責崩潰

 

做自己既然風險這麼大

當然還不如犧牲自己好處多多

不僅可以讓對方開心

也能成就自己的期望-”無私善良的自己“

如果中間做的很辛苦,很有情緒

還可以藉由和別人訴苦的時候

讓別人代替自己

責罵對方或是替自己抱不平

而自己仍可以扮演那個”犧牲奉獻,善良孝順“的角色

博取支持或同情

這樣還真是完美,不是嗎?(待續)
 

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