板橋放開心身心精神科診所
★停止羨慕別人 好好對待自己
不知道大家有沒有遇過
怎麼有人就是集天下優點於一身
功課好 學歷好 薪水高 人緣佳 也長的好看
自己在他面前
根本是渺小到連灰燼都不如
甚至怨恨老天為什麼這麼偏心
 
但同時我們也會看到
那些沒有手沒有腳的
沒有自暴自棄
還能活出燦爛的人生
 
和他們比較
真是讓自己無地自容
不知道自己怎麼可以這麼厚臉皮
活在這個世界上


 
這時候請退一步想
上面的這些人
是很容易被報導 被關注的
但那些沒有被注意到的 平凡無奇的
往往是絕大多數人
 
為什麼我們總是要把眼光
不斷的往那少的不能再少的人看去
卻忽略在自己身後
又贏了多少人
也許在我們看著別人的時候
後面 也有一堆人也是用這樣的眼光看著我們的背影
 
另外
在我們很脆弱的時候
也停止利用激將法告訴自己
如:「我已經擁有很多別人沒有的東西了
我怎麼可以想不開」
好像看到別人都這麼堅強
自己就沒有難過的權利
覺得自己沒有做到就不行
 
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這時候 請想像一個畫面

有一間房屋 裡面住著一個小孩
很瘦弱 很脆弱的小孩
那個小孩子渾身顫抖
不斷的哭泣 哭的很傷心
整間屋子裡沒有任何的燈光
只有他那小小的身軀
 
那個小孩---------就是我們----那個脆弱 難過的自己
這時候另一個你-------堅強的你
打開屋子的門
你-------會想要對他說什麼?
你會想要做什麼?
 
你會想要過去罵他 要他不要哭 堅強一點
還是 你會用不同的方法?
 
會不會想要打開燈 讓房子裡面亮一點
會不會想要去廚房拿一些東西 讓他好好的吃一頓
會不會想要過去 靜靜的陪在他身邊 讓他好好的哭一哭
會不會想要過去撥一下他的頭髮 搭著他的肩膀 甚至過去抱抱他
跟他說:「沒事沒事 一切有我在」
 
當自己都對自己殘忍的時候
又該怎麼要求別人對自己寬容?
 

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